Raw kakaový/ karobový dort z červené řepy

Raw kakaový/ karobový dort z červené řepy

 

 

 

 

Pokud doma nemáte všechny ingredience, není nutné bát se recept jakkoliv obměnit, důležité je, aby se hmota na těsto spojila, to by se mělo povést vždy po důkladném promíchání ingrediencí.

Ingredience na dort:
2 šálky para ořechů (předem namočených)
4 ks vypeckovaných a nasekaných datlí / fíků
1/2 šálku rozinek
1/2 šálku javorového sirupu (pro úplnou raw verzi lze použít agáve, či jiný sirup podle chuti)/ bezového sirupu
špetka Himálajské soli
1 čajová lžička skořice
3 středně velké červené řepy jemně nastrouhané
2 šálky sušeného kokosu
1/2 šálku kakaového prášk / karobového prášku
3 polévkové lžíce psyllia (seženete v lékárně)  / otruby
Ingredience na polevu:
1/2 šálku rozpuštěného kakaového másla (můžeme použít i kokosový tuk nebo máslo)
1 šálek raw kešu, namočených na 2 hodiny
1/2 šálku raw kakaového prášku/ karobového prášku
1/2 šálku javorového sirupu (pro raw verzi lze použít agáve, či jiný podle chuti)/ bezového sirupu
2 čajové lžičky čerstvé citronové šťávy
1 čajová lžička Tamari
Postup na dort:
Nasekáme para ořechy v kuchyňském robotu. Vyndáme a dáme stranou do misky. V misce smícháme datle, rozinky, javorový nebo agáve sirup, sůl a skořici, dokud se hmota nespojí. Přidáme ořechy a pak přidáme nastrouhanou červenou řepu a promícháme. Pak přidáme kokos, kakaový prášek a psyllium a mícháme tak dlouho, dokud se ingredience nespojí a nevytvoří celistvou hmotu. Můžeme promíchat i v robotu. Poté přendáme vzniklou hmotu do dortové formy a rovnoměrně přitiskneme ke dnu. Dáme ztuhnout na půl hodiny do lednice.
Postup na náplň:
Rozpustíme kakaové máslo (nebo kokosový tuk). Rozmixujeme kešu, kakaový prášek, javorový nebo agáve sirup, citronovou šťávu a Tamari v mixéru, dokud se ingredience nespojí. Při chodu na nízké otáčky vlijeme rozpuštěné kakaové máslo do směsi a jemně promícháme dohladka. Vzniklou polevu nalijeme na dort a dáme vychladit do lednice nebo kdo chce mít dobrotu rychleji v žaludku, tak na 15 minut do mrazáku.
ZDROJ: Originál textu a další informace naleznete na http://slunecnyzivot.cz/2014/03/raw-cokoladovy-dort-z-cervene-repy/
Autor: Mia Weissová, www.slunecnyzivot.cz
free gay porn
Authentic Coach Signature Pleated East West Gallery Purse Review
casas bahia which means twin

Are denim jackets still in fashion
transformice An early morning start was key

iShares MSCI Italy Capped ETF NYSEARCA
click jogos Maybe he will miss it

Nicholas K at Merecedes Benz Fashion Week
kinox -4-free our President and CEO

Fashion Tips on How to Wear Tan Light Brown Colors
youjizz you’re going to need to have that compiled in front of you

Wearing Blue Contact Lens Makes Eyes Aging
black porn I think I’ve got a coupon for Golden Corral in here somewhere

Fashion style Cartier Replica Watches
christina aguilera weight loss The kitchen sink will be an old porcelain one

Emporio Armani Watches at the Watch Hut
weight loss tips In the first half of year